Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 69,08g | Hh: 174,76g.
Aamiainen: Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Новый День Молоко 2,5%. Lounas: Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Изюм, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|