Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 82,69g | Hh: 181,53g.
Aamiainen: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Папа Может Сосиски Филейные, Холодец. Lounas: Restoria Пельмени Классические. Päivällinen: Лапша вок, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Авистрон Икра Сазана, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|