Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 114,76g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Päivällinen: Divine Chocolate 70% CACAU, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Uva (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|