Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 51,28g | Hh: 113,99g.
Aamiainen: Muesli (Frutos Secos), Justo y Bueno Yogurt Light Deslactosado. Lounas: Queso Mozzarella, Frisby Crutones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Nestlé Beso de Negra, Buñuelo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisettebecerra
|