Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 12,96g | Prot: 42,80g | Hh: 65,79g.
Aamiainen: Apples, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Lounas: Cucumber (with Peel) , Kroger Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Celery , Publix Baby Carrots, Kroger Beef Flank Steak. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|