Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 58,26g | Hh: 113,76g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bolo de Banana de Chocolate, Sopa de Legumes com Carne. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|