Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 48,88g | Hh: 171,69g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Compliments Organic Carrots, Yellow Sweet Peppers , Cos or Romaine Lettuce , Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Päivällinen: No Name Small Shells , Becel Margarine, White Bread , Potato, Unico Red Kidney Beans, Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) , Red Table Wine , David Roberts Jumbo Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|