Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 53,75g | Hh: 205,18g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca, Ovo Frito, Swift Pernil sem Osso Temperado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Banana Nanica, Marilan Bolacha Maizena. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Condensado, Italac Leite Integral, Fofura Salgadinho Mix, Royal Gelatina Sabor Morango , Fini Tubes Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanilaDantas
|