Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 46,49g | Hh: 147,90g.
Lounas: Andros Gourmand et Végétal Nature, Baguette, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Auchan Ratatouille Cuisinée , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Päivällinen: Alpro Complètement Amande Abricot, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Clémentines. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|