Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 130,32g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Terra e Pane Original Soya Vanilla. Lounas: Muller Dessert Proteico Vaniglia , Vivo Meglio Fettine Light, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Bongiovanni Farina di Soia Degrassata, Albume d'uovo. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Broccoli Cotti (da Surgelati), Polpette con il Sugo. Välipalat/Muut: Pesoforma Barrette al Cioccolato Fondente e Mandorla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|