Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 47,95g | Hh: 130,91g.
Aamiainen: Tapioka Yogurt Melocotón , Café Colado, PAN Harina de Maíz Blanco, Rica Jamón Ideal, Toning Salvado de Trigo, Huevo Frito sin Grasa, Queso Mozzarella, Alqueria Leche Entera. Lounas: Papa Cocida, Sopa de Lentejas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|