Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 94,73g | Hh: 280,42g.
Aamiainen: Riviera Yogourt , Riviera Parmesan, Calbani Сыр, Авокадо, Loblaws 🥯 Bagel, Малина, Клубника, BioX Nutri-Nut. Lounas: Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Olymel Salami, Farm Boy Рулет со Шпинатом, Шампиньоны, Масло Авокадо, Фенхель. Päivällinen: Riviera Yogourt , Ежевика, Голубика, Клубника, Малина, Eagle Brand Lait Condensé Sucré, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Välipalat/Muut: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, BioX Nutri-Nut, Loblaws 🥯 Bagel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|