Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 116,26g | Hh: 100,98g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Экопродукт Варенье Вишня, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Сырники. Lounas: Летний Луг Кефир 1%, Магнит Хурма, Помидоры, Мясная нарезка куриная, Каждый День Хлебцы Ржаные, Савойская Капуста, Лента Авокадо. Päivällinen: Тушеные Овощи, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Атяшево Салями Владимирская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|