Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 102,05g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Просто Форель Слабосоленая, Вологодское Яйцо. Lounas: Голден Яблоко , Green Ray Горошек , Мандарины. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Молоково Молоко 3,2%, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Haribo Жевательный Мармелад, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Перекресток Багет, Куриная Грудка Отварная, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|