Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 8,19g | Prot: 67,16g | Hh: 38,60g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Cauliflower , Broccoli , Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. Päivällinen: Jalapeno Peppers , Lettuce, Tyson Foods Grilled & Ready Seasoned Steak Strips. Välipalat/Muut: Gala Apples, Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|