Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 122,60g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Большая Кружка Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Край Каравай Хлеб Тостовый, Гурман Холодец из Говядины. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Голубика, Яблоко Семеринка, Power Pro Nutsbar Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Потолай
|