Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 104,77g | Hh: 140,51g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Mantequilla de Maní, Huevo Revuelto, Banano, Guadalupe Pan Tajado. Lounas: Arroz Blanco, Auyama, Aguacate, Zanahoria Cocida, Trucha al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Nestlé Galletas Saltinas Original, Alqueria Leche Entera , Bucanero Alitas de Pollo Adobadas Sabor Bbq. Välipalat/Muut: Banano. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dannyblanco28
|