Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2556 kcal
|
Rasva: 131,81g | Prot: 105,72g | Hh: 238,35g.
Aamiainen: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Päivällinen: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Шоколадница Мясная Лазанья. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|