Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2014
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 69,46g | Hh: 224,47g.
Aamiainen: Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel, Kaffee mit Milch, Granny Smith Äpfel, Banane. Lounas: Best Body Premium pro Protein, Milchkaffee. Päivällinen: Basilikum, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, TiP Mozzarella Light, Pizzateig mit Tomatensauce, Rios Vanilleeis mit Roter Grütze. Välipalat/Muut: Käfer Hugo. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 45 minuuttia, laufen - 57 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 48 minuuttia, motorrad fahre - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|