Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 166,95g | Hh: 37,17g.
Aamiainen: Continente Feijão Verde Redondo, Ovo Cozido. Lounas: Continente Feijão Verde Redondo, Pescada Cozida. Päivällinen: Carne de Porco, Continente Feijão Verde Redondo, Continente Feijão Verde Redondo, Carne de Porco. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|