Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 69,74g | Hh: 142,12g.
Aamiainen: Конфета, Чай, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Слайсы. Lounas: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Гречка Отварная. Päivällinen: Курица Вареная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Доктор Нутришин Отруби Ржаные с Кальцием, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|