|
Down a little
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 72,27g | Hh: 144,00g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Quaker Quick Grits, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kraft American Cheese Slice, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Päivällinen: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Hometown Buffet Taco Shells. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
I'm Happy you are doing well today
21 tammi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Hi Ocean, how are you. Nice drop❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
21 tammi 22 jäseneltä: ocean_girl
|
Doing well ocean, and much better today,Buenita! Thanks for your support! 💜🤗🌈
21 tammi 22 jäseneltä: oceanladyjulia
|
Hope you feeling better 👍
21 tammi 22 jäseneltä: msann72
|
Thabk you! Much better. 🌈🌈
21 tammi 22 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|