Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 30,45g | Prot: 21,12g | Hh: 64,42g.
Aamiainen: MacChocolate Горячий Шоколад , RIOBA Круассан с Кремом Какао. Lounas: Ленивые Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|