Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 55,74g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Jeruk. Lounas: Ayam Kecap, Perkedel Kentang, KFC Rice, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. Päivällinen: Perkedel Kentang, Ayam, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pipinmblaem
|