Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 21,80g | Prot: 54,27g | Hh: 175,30g.
Aamiainen: McDonald's Iced Lemon Tea, Putih Telur Matang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lounas: Indomaret Nasi Daging Ayam Teriyaki, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Duku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|