Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 82,41g | Prot: 59,76g | Hh: 117,28g.
Aamiainen: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Сыр Голландский, Амка Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Карусель Голубцы Ленивые Запеченные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Penne Rigate Integrale. Päivällinen: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яйцо Отборное, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|