Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 76,56g | Hh: 72,03g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Mangga. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Greenfields Whipping Cream, Chicken Nugget. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hartati03
|