Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 151,95g | Hh: 795,44g.
Aamiainen: Лента Творог, Пятерочка Банан, Лента Хлебец , Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Denmax Сыр Мягкий 30%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Фарш из Куриной Грудки, Лук, Морковь, Яйцо. Päivällinen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Лента Хлебец , Молоко (Цельное Молоко), Лента Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|