Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3074 kcal
|
Rasva: 171,84g | Prot: 132,55g | Hh: 256,88g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Окское Яичный Белок, Красный Октябрь Трюфель, Мармелад, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Колбаса Докторская, Московский Провансаль Легкий , Milegrin Молодая Каракатица , Cofix Сендвич с Курицей, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lounas: Пицца Пепперони (36 см), Мандарины, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Останкино Колбаса Ароматная, Молоково Молоко 3,2%, Березка Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Магнит Баклажан, Сладкий Красный Перец, Меридиан Снежный Краб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|