Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 288,53g | Hh: 170,12g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (50г), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Три Несушки Яйца Куриные, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|