Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 73,72g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lounas: Молочная Легенда Сметана 15%, Мёд, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|