Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 128,35g | Hh: 135,36g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, KitKat Mini, Milbona Creme Leicht Kräuter, Bofrost Gemüsepuffer. Lounas: Meister Delikatess Fleischwurst , TiP Schmelzkäse-Scheiben Toast, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Päivällinen: Thomy Sauce Hollondaise, Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Blumenkohl. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|