Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 141,33g | Prot: 73,13g | Hh: 181,37g.
Lounas: 크라운제과 쵸코하임, 농심 새우깡블랙. Päivällinen: 이마트 레드향, 미역무침, 김치, 무말랭이무침, 밥, 소갈비찜. Välipalat/Muut: 밀도 초코스콘, 서울우유 서울우유. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|