Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 94,47g | Prot: 49,03g | Hh: 50,34g.
Aamiainen: Excess Free Халва, Кофе. Lounas: Сметана , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Lay's Чипсы с Солью, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареная или Запеченная Курица, Горбуша Жареная, Винегрет. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|