Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 171,15g | Hh: 174,76g.
Aamiainen: Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio, Lidl Granella di Pistacchi, Miele, Twinings Thè, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Oro Saiwa Biscotti. Lounas: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spinaci al Vapore, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Asiago. Päivällinen: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Grana Padano Grana Padano, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Selex Pangrattato, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Broccoli, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Mandorle, Banana, Fage Fruyo 0% Fragola, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ecco, questa settimana non ho seguito la dieta del panettone, ed ecco i risultati! 😂🤣🤦
20 tammi 22 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|