Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 86,41g | Hh: 84,19g.
Aamiainen: Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Вареное Яйцо. Lounas: FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé , Магнит Банан, Творог 5%. Päivällinen: Магнит Банан, Хайнц Кетчуп Томатный, Обожайка Овсяное Печенье, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Norven Форель Холодного Копчения, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|