Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 137,63g | Hh: 98,80g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Тольяттимолоко Сырок с Изюмом, Блины на Молоке, Малина, Cybermass Casein, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|