Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 61,32g | Hh: 62,77g.
Aamiainen: Груша, Свинина Запеченая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Wasa Хлебцы Fiber, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Lounas: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Перекресток Сыр Тильзитер, Wasa Хлебцы Fiber, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простой Йогурт (Обезжиренный), Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|