Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 58,29g | Hh: 197,39g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Снежана Блинчики с Картофелем, Вареное Яйцо. Lounas: Бондюэль Оливки с Лимоном , Хайнц Кетчуп BBQ для Курицы с Карри, Увелка Пшено Варёное, Краски лета Овощная Смесь Лечо, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Päivällinen: Fruktoteka Консервированный Манго, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе . Välipalat/Muut: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Волков Фруктовые Чипсы Ассорти, Менза Салат с Куриной Печенью, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|