Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 54,29g | Hh: 226,23g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Banane, REWE Bio Maiswaffeln, Harry Protein 20 Sandwich, Kaffee mit Milch. Lounas: Haribo Pico-Balla, Pizza Margherita. Päivällinen: Frankonia High Protein White Crisp Lower Carb, Weintrauben, Freshona Cornichons, Fleischsalat, Zentis Pflaumenmus, Käse, REWE Bio Maiswaffeln, Wasa Roggen Dünn, Harry Protein 20 Sandwich. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland Rainbow-Edition. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|