Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 116,78g | Hh: 205,57g.
Aamiainen: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Макдоналдс Чизбургер, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Щавель, Магнит Картофель, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каждый День Котлеты Рыбные , Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|