Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 134,81g | Prot: 100,82g | Hh: 132,36g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, ВкусВилл Молоко 1%, Самсон Бифштекс Рубленный Говяжий. Lounas: Картофель Отварной, ВкусВилл Пирожные "Муравейные Шарики", ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром, ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром, ВкусВилл Бифштекс Рубленый, ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|