Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 90,33g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: Favrichon 3 Chocolat Flakes, Alpro Lait d’Amande Original , Yoplait Petit Suisse 0%, Bell Plantation PB2 Chocolat, Framboises, Canderel Cankao sans Aspartame, Banane, Oeuf. Lounas: Oeuf, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Grand Frais Poêlée de Champignons Bruns Pleurotes Persil, Exotic Food Huile de Sésame, Jean Rozé La Viande Hachée 5%, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Courgette, Carottes, Tanoshi Nouilles de Patate Douce. Päivällinen: Andros Gourmand et Végétal Nature, la Pâturiere Skyr Nature au Lait de Brebis 0/, Canderel Cankao sans Aspartame, Alpro Chocolat Noisette, Francine Farine, Lidl Sirop d’agave Bio, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Lidl Chocolat Noir 74%, La Tourangelle Huile de Coco, St Môret Ligne & Plaisir, Oeuf, Oeuf de Caille, Auchan Avocat, Florette Batavia, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Soignon Chèvre Allégé, St Môret Ligne & Plaisir, Landvika Truite Fumée, Épinard, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. Välipalat/Muut: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Auchan Lait d’Amande , Dolce Gusto Lungo, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Banane, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Jardin Bio Psyllium Blond, Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Oeuf. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|