Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 94,60g | Hh: 180,23g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Preston Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Картофель Отварной, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Петровская Бухта Тунец Макрелевый Натуральный Куски. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Вареное Яйцо, Columbus Крабовые Палочки , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|