Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 49,63g | Hh: 218,24g.
Aamiainen: Kornmark Schwarzbrot, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee, Teekanne Hüttenzauber, Aldi Looping, Leerdammer Leger, Edeka Schinkenwurst. Lounas: Gouda, Mirácoli Klassiker, Cucina Spaghetti Glutenfrei. Päivällinen: Maggi Gemüse Brühe Bio. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Duplo Duplo, Storck Knoppers Nussriegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|