|
ОТ 77
ОЖ 91
ОБ 108
ОЛ 64
36.6%
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 106,48g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Велком Колбаса Докторская, Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные. Päivällinen: Растительное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Попкорн Солёный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|