Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 76,13g | Hh: 199,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сахар, Лепешка из Цельной Пшеницы, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Скумбрия Холодного Копчения, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Каждый День Цветочный Мед. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Борщ. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Раф Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|