|
всё же на Кето мне легче всего худеть, сколько не было других попыток, на Кето прям легко и вес уходит ☺
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 70,00g | Hh: 30,75g.
Aamiainen: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Кето Хлеб, Жареное Яйцо, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кофе. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Ikea Фрикадельки. Päivällinen: Майонез, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|