Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 83,45g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Haferflocken (Gekocht), DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee. Lounas: Gutes Land Gouda, Käse, Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Tzatziki, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Krombacher Bier, Edeka Pfefferminz-Taler. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|