Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 81,98g | Hh: 188,49g.
Aamiainen: Кисель, Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Lounas: Кофемания Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Starbucks Фруктовый Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trevelfais
|